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掌控骨关节炎-中文版
与世界名校的顶级专家一起探索关节疾病的有效管理策略。本患者教育课程的重点在于骨关节炎 – 一类最常见的关节炎形式，影响着全世界超过 5 亿人。
这个为期 4 周的课程将向您全面介绍罹患骨关节炎后如何更好地管理症状和生活。我们将讲解有关疼痛管理的实用方法，您也将全面了解各类可用的推荐治疗方式。
本课程将增强您对骨关节炎和疼痛管理的了解。虽然疼痛是最能影响患者生活的骨关节炎症状，但每个人对疼痛的感受都不尽相同。在本课程中，您将具体了解到骨关节炎的症状以及影响您疼痛感觉的各类因素。
了解骨关节炎的个人经历后，您将能够讨论和分享症状管理的有用策略。
学会使用身体活动和体重管理的健康生活技术。
结合当前的研究，您将了解减肥和体力活动会如何减轻疼痛并帮助避免或延迟关节手术。
您将学习一系列健康饮食和安全锻炼技巧，帮助您调整日常生活并改善症状。
探究其他管理策略，包括髋关节和膝关节的关节置换手术。很遗憾，患有骨关节炎的人通常在未充分采用低风险生活方式治疗（如运动干预）就被过早转诊接受手术。
您将了解可用于其他控制骨关节炎症状的治疗方法。比如药物、关节注射以及关节镜或关节置换手术。
到本课程结束时，您将对骨关节炎以及疼痛管理策略有透彻的了解。 您将能够制定个人计划和目标，通过我们提供的各种支持工具，来控制您的疼痛并更好地与健康专家讨论适当的治疗方法来促使共同决策。
本课程有英文版本
Kim Bennell教授
Kim 是一名物理治疗师、研究员，也是 CHESM 中心的主任。她领导了许多非手术干预的临床试验，包括针对慢性肌肉骨骼疾病（尤其是骨关节炎）患者的运动和饮食干预。 她使用行为改变理论来帮助人们坚持治疗。
Rana Hinman教授
Rana 是一名物理治疗师、研究员，并且是 CHESM 的副主任。Rana 在研究物理治疗对骨关节炎患者的作用的方面拥有丰富的经验，尤其是运动和身体活动干预。
Rachel Nelligan博士
Rachel 是物理治疗师和 CHESM 的研究员。Rachel 与骨关节炎患者一起工作，并完成了多项国家获奖的骨关节炎研究，尤其是运动干预。她的研究方向也包括如何支持人们开始并坚持定期锻炼。
倪国新教授
倪国新教授，现为厦门大学附属第一医院康复医学科主任，他作为中国首批国家健康科普专家，在骨关节炎的基础、临床和科普宣传等方面做了大量卓有成效的工作，特别是在运动与骨关节炎的关系方面具有较好的理论和实践经验。
王姿入博士
王姿入博士毕业于北京体育大学运动医学与康复学院，期间于澳大利亚墨尔本大学联合培养，硕士毕业于加拿大麦吉尔大学医学院下的的物理治疗与作业治疗系。她的博士研究方向包括对骨关节炎的循证物理治疗和实施科学，涉及运动康复、互联网康复、循证实践、知识转化、患者教育等。
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Course Syllabus
了解骨关节炎
骨关节炎的身体活动和锻炼
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